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口臭 原因
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口臭の原因を調べ、対策しよう
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口臭の原因で大きなものは、舌の汚れです。
舌の汚れ＝舌苔。舌が白くなっています。この汚れを落とすことで口臭は大きな部分で防ぐことができます。
歯磨きするときに舌も磨きましょう。
口臭は睡眠中に最も臭いが出ます。これは口の中が乾くことによります。
唾液が細菌の臭いを止めてくれるのです。寝る前に歯磨き、水分補給することで防ぐことができます。
風邪を引くなど免疫力に低下により口の中の細菌が増え、口臭がきつくなります。
口臭は唾液で防ぐことができますが、唾液を増やすには、日頃からしっかり物を噛んだり、ガムを噛んだり、お茶で口を潤すなどが良いでしょう。
加齢により唾液が減ってくることにより口臭が発生します。
日頃から噛むクセ、定期的な運動など効果があります。
虫歯など歯垢の臭い、歯周病など歯肉に炎症などは直接臭いがします。
歯磨きの重要性を再確認するべきです。
口臭治療には口臭サプリメントなどにより、口臭改善されます。
口臭をくいとめるため、医者で歯石を取ったり、虫歯治療をしたりすることも基本的に必要です。
【口臭解消】７日間口臭改善プログラム 続木和子
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口臭対策グッズ
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